自分自身を成長させるのに遅すぎることはありません 自分自身を成長させるのに遅すぎることはありません 自分自身を成長させるのに遅すぎることはありません 自分自身を成長させるのに遅すぎることはありません 50代と60代の韓国人夫婦が、年齢がフィットネスの障害になることを証明しました。多くの人にとって、老化は怖いものと思われがちですが、この夫婦にとっては問題ではありません。 Instagramの@okdong_fitページで有名な61歳の夫と56歳の妻は、一緒にフィットネスを楽しんでいます。彼らの投稿は主にライフスタイルとフィットネスルーチンについてです。 33年前に結婚し、妻が子供を産んだ後、夫は水泳を趣味とし始めました。彼の父親はアマチュアキックボクシングとサッカーを楽しんでいましたが、激しい運動により膝に痛みが出ました。また、ビール好きで体重が増加し、糖尿病と膝の軟骨の問題も抱えました。 しかし、5年間の水泳後、妻は45歳で腰痛を緩和するためにピラティスを始め、運動を再開しました。彼らは共に健康を増進するために様々な方法を試しました。...