本を読むべき11の理由

教育を受けた人は「本を読みなさい」と助言し、成功した人たちは成功の秘訣を「本」だと語り、両親も本の素晴らしさを褒め称えます。しかし、彼らはなぜなのかを詳しく説明せず、「良いものだ」とだけ言って終わってしまいがちです。

もしかすると彼らは、私たちが読書家になった後に本の驚くべき価値を理解するだろうと考えて、答えを残してくれたのかもしれません。しかし、「目的地が分かれば、進む道も分かる」というように、これらの力をあなたのビジョンとして今日から冒険を始めてほしいという願いを込めて、この文章をまとめました。

1. 集中力が身につく

本を読むのに最適な場所は、ベッド、トイレ、食卓だと言われています。読書量の多い人は、高収入を得る傾向があり、選んだ職業で成功し、社会問題への理解や参加度が高く、目標達成力や慎重さも読書しない人より優れていることが分かっています。研究によると、読書は集中力と注意力を他のどんな活動よりも効果的に高めるそうです。

2. 語彙力が増える

読書中には、知らない言葉や聞いたことのない表現、新しい熟語にたくさん出会います。それらを覚えることで日常会話や文章表現が豊かになります。テレビ番組から得られる語彙より、本から得られる語彙は50％も多いと言われています。語彙力の向上は、文章力の向上にもつながります。

3. 記憶力が良くなる

読書をすると、登場人物、出来事、雰囲気、テーマ、状況など多くの情報を覚える必要があります。これらが脳に新しいタイプの記憶を生み、短期記憶や記憶保持力を高めます。

4. 分析力が向上する

読み終えた本のテーマ、登場人物の役割、感情や心理を理解しようとする過程は、分析する力、読解力、共感力を鍛えます。これは他者理解にも大いに役立ちます。

5. コミュニケーション能力が高まる

自信を持って話せるようになるために、本は大きな助けになります。語彙が豊富になることで、自分の考えを明確かつ理解しやすく伝えることができるようになります。また、会話の定番の話題といえば、やはり「本」です。

6. 脳のトレーニングになる

脳は筋肉のようなものです。この“筋肉”を鍛えれば、知的能力も向上します。読書を習慣にしている人は、脳の老化や認知症になる確率が32％低いという研究結果もあります。

7. 情報と知識が増える

本を読むことは、新しいことに挑戦したり、趣味を広げたりするきっかけになります。たとえば「ナルト」を読んで日本文化に興味を持つかもしれませんし、「フランケンシュタイン」を読んで科学への関心が芽生えるかもしれません。

8. ストレスが減り、心が安定する

研究によると、読書はストレスを68％も軽減すると言われています。うつ症状のある人にとって、読書は最も効果的なセルフケアの1つであり、大きな声で朗読することで心の状態が改善された例も報告されています。

9. 創造力が育まれる

本は、私たちが退屈や憂鬱を避け、創造的に考え、楽しく冒険に満ちた心を持つ手助けをしてくれます。登場人物の問題解決方法、科学的な事実、作者の人生から、私たちは日常で活かせる多くの創造的なアイデアを学びます。

10. 想像力が豊かになる

読書は想像力を高め、新しい世界を開いてくれます。異国の地、架空の世界、過去や未来、そのはるか彼方まで旅させてくれます。

11. 正しく書けるようになる

たくさんの言葉を暗記しなくても、読書を通じて自然と正しい表記や文法を身につけられます。文章を書くときにも、語彙の豊かさ、想像力、論理的で整理された表現力など、読書によって得た能力が顕著に現れます。